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Marinierter Karottenlachs auf Brot
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Marinierter Karottenlachs auf Brot

In Sesamöl und Algen marinierte Karottenstreifen auf gehacktem Eiweißbrot mit Frischkäse.

EinfachSchwierigkeit
4Portionen
ModeratPreis

Zutaten10

  • Möhren300g
  • Nori-Alge0.5 Blatt
  • Sesamöl2 EL
  • geräuchertes Paprikapulver0.25 TL
  • Reisessig0.5 EL
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise
  • veganes Eiweißbrot4 Scheiben
  • veganer Frischkäse100g
  • Kresse2 EL

Zubereitung

  1. 1

    Möhren in hauchdünne Streifen hobeln und in kochendem Wasser für drei Minuten bissfest garen, dann abtropfen lassen.

  2. 2

    Das Nori-Algenblatt fein hacken und mit Sesamöl, Essig, Paprikapulver sowie Gewürzen zu einer würzigen Marinade verrühren.

  3. 3

    Die Möhrenstreifen zehn Minuten in der Marinade ziehen lassen, bis sie das Aroma aufgenommen haben.

  4. 4

    Brot mit Frischkäse bestreichen, die marinierten Streifen dekorativ darauf verteilen und mit frischer Kresse abrunden.

NährwertePro Portion

333Kalorien
15gEiweiß
10gKohlenhydrate
25gFett

Allergene

GlutenMilchSesam

Tags

VegetarischPescetarischnopork

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