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Veganer Orzo-Salat mit Harissa
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Veganer Orzo-Salat mit Harissa

Würziger Nudelsalat mit geröstetem Herbstgemüse, Kichererbsen und einem aromatischen Knoblauch-Dressing.

40Min.
MittelSchwierigkeit
2Portionen
GehobenPreis
40 Min.Gesamt
20 Min.Vorbereitung
20 Min.Kochen

Zutaten16

  • Orzo120g
  • rote Zwiebel1 Stück
  • Rosenkohl300g
  • Hokkaidokürbis250g
  • Petersilie20g
  • Zitrone0.5 Stück
  • Kichererbsen400g
  • Olivenöl5 EL
  • Harissa Gewürzpaste2 TL
  • Knoblauch2 Zehen
  • Mandeln50g
  • Rotweinessig1.5 EL
  • Ahornsirup2 EL
  • Rosinen30g
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 220°C vorheizen. Zwiebeln in Spalten, Rosenkohl in Viertel und Kürbis in Würfel schneiden. Kichererbsen abspülen.

  2. 2

    Harissa mit Olivenöl verrühren und das Gemüse sowie die Kichererbsen darin wenden. Auf einem Backblech mit den ungeschälten Knoblauchzehen ca. 20 Minuten rösten.

  3. 3

    Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten und grob hacken. Orzo-Nudeln in Salzwasser bissfest kochen und abtropfen lassen.

  4. 4

    Den weichen Knoblauch aus der Schale drücken und mit Olivenöl, Zitronensaft, Abrieb, Essig und Ahornsirup zu einem cremigen Dressing verrühren.

  5. 5

    Nudeln, Ofengemüse, Mandeln, Rosinen und Petersilie mit dem Dressing vermengen und lauwarm servieren.

NährwertePro Portion

1239Kalorien
37gEiweiß
166gKohlenhydrate
53gFett

Allergene

Schalenfrüchte

Ausstattung

oven

Tags

VeganVegetarischPescetarischGlutenfreiLaktosefreinopork

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