Einkaufsrechner für Lebensmittel

Womit der Rechner rechnet

Die Werte sind Erfahrungswerte für Deutschland und Österreich, keine Preisabfrage. Grundlage:

• Geplanter Wocheneinkauf: 25 bis 35 Euro pro Person. Ohne Plan: 40 bis 55 Euro.
• Ab zwei Personen sinken die Kosten pro Kopf, weil Packungsgrößen und Reste besser aufgehen.
• Jeder zusätzliche Ladenbesuch kostet 5 bis 12 Euro an ungeplanten Käufen.
• Nicht enthalten: auswärts essen, Getränke über den Grundbedarf hinaus, Drogerieartikel.

Mengen pro erwachsener Person und Woche

Wenn die Einkaufsliste ungefähr diese Mengen trifft, reicht der Einkauf für die Woche, ohne dass etwas verdirbt.

• Fleisch, Fisch oder Ersatz: 500 bis 700 g
• Nudeln oder Reis: 400 bis 500 g
• Kartoffeln: 1 bis 1,5 kg
• Gemüse: 1,5 bis 2 kg
• Obst: 1 bis 1,5 kg
• Milch: 1 bis 1,5 l, Käse: 150 bis 200 g

Vom Budget zum Wochenplan

Das Budget steht, die Gerichte fehlen noch. Flyva liest die aktuellen Prospekte und baut daraus einen Wochenplan mit passender Einkaufsliste.

Wochenpläne nach Supermarkt

Häufige Fragen

Wie viel Geld braucht man pro Woche für Lebensmittel?

Für eine Person mit Wochenplan sind 25 bis 35 Euro realistisch, ohne Plan eher 40 bis 55 Euro. In einem Vier-Personen-Haushalt sinkt der Betrag pro Kopf, weil größere Packungen und Reste besser genutzt werden.

Wie berechne ich mein Lebensmittelbudget?

Multipliziere die Personen mit dem Wochenwert deines Einkaufsstils und ziehe ab, was du nicht selbst kochst. Der Rechner oben macht genau das und zeigt zusätzlich, was ein ungeplanter Einkauf kosten würde.

Kommt man mit 25 Euro pro Woche aus?

Als Einzelperson ja, wenn die Hauptzutaten aus dem Angebot kommen, Fleisch selten vorkommt und Reste eingeplant sind. Bei zwei Personen sind 25 Euro pro Kopf ohne große Einschränkung machbar.

Warum weichen meine tatsächlichen Kosten ab?

Am stärksten wirken die Region, der Fleischanteil und die Anzahl der Ladenbesuche. Wer zweimal pro Woche einkauft, gibt spürbar mehr aus als jemand mit einem geplanten Großeinkauf.