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Bananen-Erdnuss-Eis am Stiel
Selbstgemachtes Stieleis aus pürierten Bananen und Erdnussmus, veredelt mit knackiger dunkler Schokolade.
Ingredients6
- Bananen2 Stk.
- Erdnussmus20 g
- Mandeldrink250 ml
- Bitterschokolade50 g
- Kokosöl5 g
- Erdnusskerne30 g
Instructions
- 1
Bananen, Erdnussmus und Mandeldrink zu einem glatten Brei pürieren.
- 2
Masse in Eisformen füllen, Holzstiele einstecken und für mindestens 4 Stunden gefrieren lassen.
- 3
Schokolade mit Kokosöl im Wasserbad schmelzen und die Eis am Stiel kurz darin eintauchen.
- 4
Nach dem Bestreuen mit gehackten Erdnüssen sofort genießen oder frisch halten.
NutritionPer serving
143Calories
4gProtein
16gCarbs
7gFat
Allergens
PeanutsTree nuts
Tags
VeganVegetarianPescatarianGluten-freeLactose-freenopork
