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Geröstete Pinienkerne aus der Pfanne
Diese aromatischen Kerne sind die ideale knusprige Ergänzung für Salate, Pastagerichte oder cremige Pestos.
1 minTotal
1 minPrep
Ingredients1
- Pinienkerne80g
Instructions
- 1
Erhitze eine beschichtete Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze.
- 2
Gib die Pinienkerne hinein und schwenke sie regelmäßig, bis sie goldbraun glänzen.
- 3
Nimm die Pfanne sofort vom Herd, sobald der nussige Duft aufsteigt, damit nichts anbrennt.
- 4
Lasse die Kerne auf einem Teller kurz abkühlen, bevor du sie als Topping verwendest.
NutritionPer serving
135Calories
3gProtein
3gCarbs
13gFat
Allergens
Tree nuts
Tags
VeganVegetarianPescatarianGluten-freeLactose-freenoporkKeto



