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Geröstete Pinienkerne aus der Pfanne
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Geröstete Pinienkerne aus der Pfanne

Diese aromatischen Kerne sind die ideale knusprige Ergänzung für Salate, Pastagerichte oder cremige Pestos.

1min
EasyDifficulty
4Servings
PremiumPrice
1 minTotal
1 minPrep

Ingredients1

  • Pinienkerne80g

Instructions

  1. 1

    Erhitze eine beschichtete Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Gib die Pinienkerne hinein und schwenke sie regelmäßig, bis sie goldbraun glänzen.

  3. 3

    Nimm die Pfanne sofort vom Herd, sobald der nussige Duft aufsteigt, damit nichts anbrennt.

  4. 4

    Lasse die Kerne auf einem Teller kurz abkühlen, bevor du sie als Topping verwendest.

NutritionPer serving

135Calories
3gProtein
3gCarbs
13gFat

Allergens

Tree nuts

Tags

VeganVegetarianPescatarianGluten-freeLactose-freenoporkKeto

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