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Würziger, fermentierter Kimchi
veganOne potMeal prep

Würziger, fermentierter Kimchi

Traditionell fermentierter Chinakohl mit scharfer Ingwer-Chili-Paste für eine gesunde Darmflora.

MediumDifficulty
3Servings
BudgetPrice

Ingredients10

  • Chinakohl1 kg
  • Salz25 g
  • Frühlingszwiebeln4 Stk
  • Möhren2 Stk
  • Rettich150 g
  • Knoblauchzehen3 Stk
  • Ingwerwurzel40 g
  • Chilischote1 Stk
  • Vollrohrzucker15 g
  • Chilipulver1 EL

Instructions

  1. 1

    Chinakohl grob schneiden und über Nacht in Salzwasser einlegen, danach gründlich abspülen.

  2. 2

    Ingwer, Knoblauch, Chili und Rettich würfeln und zu einer feinen Würzpaste verarbeiten.

  3. 3

    Würzpaste mit dem restlichen Gemüse und Chilipulver vermengen und gut durchkneten.

  4. 4

    Die Masse fest in ein sauberes Glas füllen, damit keine Hohlräume entstehen.

  5. 5

    Bei Raumtemperatur 3-4 Tage fermentieren lassen, danach im Kühlschrank lagern.

NutritionPer serving

29Calories
1gProtein
5gCarbs
0gFat

Tags

VeganVegetarianPescatarianGluten-freeLactose-freenoporkKeto

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