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Apfel-Rote-Bete-Salat mit Feta
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Apfel-Rote-Bete-Salat mit Feta

Erfrischender Rohkostsalat mit würzigem Feta, gerösteten Walnüssen und einer feinen Himbeer-Vinaigrette.

25min
EasyDifficulty
4Servings
ModeratePrice
25 minTotal
25 minPrep

Ingredients11

  • Rote Bete (vorgekocht)500g
  • Äpfel4 Stück
  • Walnusskerne70g
  • Apfelsaft6 EL
  • Zitronensaft5 EL
  • Himbeeressig4 EL
  • Fetakäse200g
  • Sprossen1 Handvoll
  • Rucola100g
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Instructions

  1. 1

    Rote Bete in feine Scheiben schneiden. Rucola waschen, trocken schleudern und als Bett auf einem flachen Teller anordnen. Rote Bete darauf fächern.

  2. 2

    Äpfel entkernen, in schmale Spalten schneiden und sofort mit Zitronensaft beträufeln, damit sie hell bleiben. Die Apfelspalten dekorativ auf der Bete verteilen.

  3. 3

    Für die Vinaigrette Himbeeressig, Apfelsaft und restlichen Zitronensaft mit Salz und Pfeffer verquirlen. Den Salat zur Hälfte damit marinieren.

  4. 4

    Walnüsse in einer Pfanne duftend anrösten. Feta grob über den Salat bröseln und mit den warmen Nüssen sowie frischen Sprossen garnieren.

NutritionPer serving

413Calories
12gProtein
45gCarbs
22gFat

Allergens

Milk

Tags

VegetarianPescatarianGluten-freenopork

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