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Gebratener Spargel-Caprese-Salat
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Gebratener Spargel-Caprese-Salat

Knackiger grüner Spargel verbindet sich mit bunten Tomaten und cremigem Mozzarella zu einem leichten Sommergericht.

20min
EasyDifficulty
2Servings
Above AveragePrice
20 minTotal
10 minPrep
10 minCook

Ingredients9

  • Grüner Spargel500g
  • Bunte Tomaten150g
  • Knoblauchzehe1 Stück
  • Olivenöl4 EL
  • Basilikum1 Handvoll
  • Petersilie1 Handvoll
  • Zitronensaft3 EL
  • Mozzarellakugeln150g
  • Salz1 Prise

Instructions

  1. 1

    Den Spargel gründlich waschen, die holzigen Enden entfernen und die Stangen in mundgerechte Stücke teilen.

  2. 2

    In einer heißen Pfanne mit einem Esslöffel Olivenöl den Spargel etwa 5 Minuten anbraten, bis er leicht gebräunt, aber noch bissfest ist.

  3. 3

    Währenddessen das restliche Öl, Knoblauch, frische Kräuter und Zitronensaft im Mixer zu einer leuchtend grünen Sauce verarbeiten.

  4. 4

    Den noch warmen Spargel mit den halbierten Tomaten und dem Mozzarella auf einer Platte anrichten und großzügig mit dem aromatischen Dressing beträufeln.

NutritionPer serving

530Calories
18gProtein
10gCarbs
45gFat

Allergens

Milk

Equipment

blender

Tags

VegetarianPescatarianGluten-free

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