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Gedünsteter Zander auf Wirsing
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Gedünsteter Zander auf Wirsing

Zartes Zanderfilet auf einem Bett aus geschmortem, würzigen Wirsing.

MediumDifficulty
6Servings
PremiumPrice

Ingredients11

  • Zanderfilet300g
  • Sesam1 EL
  • Wirsing0.25 Kopf
  • Schalotten2 Stück
  • Speckwürfel2 EL
  • Butter1 TL
  • Weißwein200ml
  • Gemüsebrühe200ml
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise
  • Koriandergrün1 Bund

Instructions

  1. 1

    Zander in 6 Stücke schneiden.

  2. 2

    Wirsing in feine Streifen schneiden.

  3. 3

    Schalotten mit Speck in Butter anschwitzen, Wirsing zugeben und mit Wein und Brühe ablöschen.

  4. 4

    Fisch auf den Wirsing setzen und abgedeckt ca. 10 Minuten gar ziehen lassen.

  5. 5

    Mit geröstetem Sesam und Koriander garnieren.

NutritionPer serving

111Calories
12gProtein
2gCarbs
3gFat

Allergens

MilkSesame

Tags

VegetarianPescatarianGluten-freenopork

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