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LunchvegetarianQuickKid friendly
Gefüllte Avocado auf Spinatsalat
Cremige Avocadohälften mit Schnittlauch-Frischkäse serviert auf einem Bett aus frischen Tomaten und Spinat.
10 minTotal
10 minPrep
Ingredients10
- Blattspinat100g
- Cherrytomaten250g
- Avocado2 Stück
- Frischer Schnittlauch5g
- Frischkäse200g
- Naturjoghurt50g
- Meersalz1 Prise
- Schwarzer Pfeffer1 Prise
- Olivenöl3 EL
- Baguette1 Stück
Instructions
- 1
Den Blattspinat säubern und die Cherrytomaten halbieren; die Avocados halbieren und den Kern entfernen.
- 2
Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und zusammen mit dem Joghurt unter den Frischkäse rühren, dann kräftig abschmecken.
- 3
Den Spinat und die Tomaten mit Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel zu einem knackigen Salat vermengen.
- 4
Den Salat auf Tellern anrichten, die Avocadohälften darauf platzieren, mit der Creme füllen und mit Baguette servieren.
NutritionPer serving
395Calories
9gProtein
25gCarbs
28gFat
Allergens
GlutenMilk
Tags
VegetarianPescatariannopork



