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Gefüllte Linsen-Mais-Paprika
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Gefüllte Linsen-Mais-Paprika

Mit cremigen Linsen, süßem Mais und würzigem Käse gefüllte Paprikaschoten aus dem Ofen.

MediumDifficulty
4Servings
ModeratePrice

Ingredients14

  • rote Linsen200g
  • Knoblauchzehe1 Stück
  • Frühlingszwiebeln6 Stück
  • Olivenöl4 EL
  • Weißwein50ml
  • Gemüsebrühe650ml
  • rote Paprikaschoten4 Stück
  • Salz1 Prise
  • Maiskörner250g
  • getrocknete Tomaten20g
  • geriebener Käse200g
  • Cayennepfeffer1 Prise
  • Kurkuma1 TL
  • Paprikapulver1 TL

Instructions

  1. 1

    Linsen waschen, Zwiebelringe und Knoblauch in Öl dünsten, Linsen hinzufügen und mit Wein sowie Brühe kurz garen.

  2. 2

    Paprikaschoten aushöhlen, kurz in der Pfanne anbraten und bereitstellen.

  3. 3

    Mais und gewürfelte Tomaten unter die Linsen rühren, Käse unterheben und mit den Gewürzen kräftig abschmecken.

  4. 4

    Die Füllung in die Schoten geben, mit restlichem Käse bestreuen und im Ofen bei 200 Grad in der übrigen Brühe schmoren.

NutritionPer serving

599Calories
29gProtein
37gCarbs
36gFat

Allergens

Milk

Equipment

oven

Tags

VegetarianPescatarianGluten-freenopork

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