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Mediterranes Hähnchen vom Blech
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Mediterranes Hähnchen vom Blech

Zartes Hähnchenbrustfilet und buntes Gemüse werden im Ofen zu einem gesunden und aromatischen Gericht geröstet.

35min
EasyDifficulty
2Servings
ModeratePrice
35 minTotal
15 minCook

Ingredients12

  • Hähnchenbrustfilet400g
  • Paprikaschoten2 Stück
  • Zucchini1 Stück
  • Rote Zwiebel1 Stück
  • Feta50g
  • Knoblauchzehen2 Stück
  • Olivenöl2 EL
  • Zitronensaft2 EL
  • Getrockneter Oregano1 EL
  • Gehacktes Basilikum (TK)1 TL
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Instructions

  1. 1

    Den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    Das Hähnchenfleisch in mundgerechte Stücke schneiden und das Gemüse grob würfeln.

  3. 3

    Den Knoblauch fein hacken und mit Öl, Zitronensaft sowie den Kräutern zu einer Marinade verrühren.

  4. 4

    Fleisch und Gemüse auf einem Blech mit der Marinade mischen und 20 Minuten goldbraun backen, dann den Feta darüberkrümeln.

NutritionPer serving

372Calories
51gProtein
19gCarbs
10gFat

Allergens

Milk

Equipment

oven

Tags

Gluten-free

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