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Gerösteter Blumenkohl mit Kichererbsen
DinnervegetarianInternationalMeal prep

Gerösteter Blumenkohl mit Kichererbsen

Ein aromatischer Ofensalat mit würzigem Feta, feurigen Jalapeños und einem frischen Koriander-Limetten-Joghurt.

50min
EasyDifficulty
4Servings
ModeratePrice
50 minTotal
30 minPrep
20 minCook

Ingredients15

  • Blumenkohl900g
  • Kichererbsen (Dose)400g
  • Jalapeños3 Stück
  • Knoblauch2 Zehen
  • Olivenöl90ml
  • Griechischer Joghurt120g
  • Koriander1 Bund
  • Kreuzkümmel1 TL
  • Geräuchertes Paprikapulver1 TL
  • Limetten2 Stück
  • Dijon Senf1 TL
  • Honig1 TL
  • Fetakäse100g
  • Rote Zwiebel1 Stück
  • Radieschen8 Stück

Instructions

  1. 1

    Blumenkohl und Kichererbsen mit Öl, Kreuzkümmel und Paprikapulver vermengt im Ofen ca. 30 Minuten rösten, bis sie knusprig sind.

  2. 2

    Knoblauch und eine Jalapeño zu einer Paste hacken und mit Joghurt sowie frischem Koriander zu einem kühlen Dip verrühren.

  3. 3

    Aus Limettensaft, Senf, Honig und dem restlichen Öl eine spritzige Vinaigrette schütteln.

  4. 4

    Den cremigen Joghurt auf einer Platte verstreichen, das Röstgemüse darauf anrichten und mit Zwiebelringen, Feta und Radieschen garnieren.

NutritionPer serving

425Calories
16gProtein
21gCarbs
29gFat

Allergens

MilkMustard

Equipment

oven

Tags

VegetarianPescatarianGluten-free

Note

This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.

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