Griechische Hähnchen-Tzatziki Bowl
Diese proteinreiche Bowl mit würzig mariniertem Hähnchen und kühlem Tzatziki bringt mediterranes Urlaubsflair auf den Teller.
Ingredients11
- Hähnchenbrustfilet500g
- Reis100g
- Naturjoghurt6 EL
- Tzatziki200g
- Gurke1 Stück
- Tomaten200g
- Knoblauch2 Zehen
- Rote Zwiebel0.5 Stück
- Zitrone0.5 Stück
- Oregano1 TL
- Olivenöl3 EL
Instructions
- 1
Knoblauch hacken und mit Joghurt, Zitronensaft, Oregano und etwas Öl zu einer würzigen Marinade verrühren.
- 2
Das Hähnchen in der Marinade wenden und für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit es zart wird.
- 3
Den Reis körnig garen, während das Gemüse gewaschen und in feine Würfel oder Ringe geschnitten wird.
- 4
Das Hähnchen in einer heißen Pfanne von beiden Seiten goldbraun und saftig braten.
- 5
Reis, frisches Gemüse und das Fleisch in Bowls anrichten und mit einem großzügigen Klecks Tzatziki servieren.
NutritionPer serving
Allergens
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Note
This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.
