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Grünkohl-Salat mit Apfel-Crunch
Lunchpescatarianamerikanisch

Grünkohl-Salat mit Apfel-Crunch

Ein kräftiger Wintersalat mit cremigem Caesar-Dressing, fruchtigen Äpfeln und süß-salzigen Walnüssen.

30min
MediumDifficulty
4Servings
Above AveragePrice
30 minTotal
30 minPrep

Ingredients11

  • Grünkohl350 g
  • Baguette1 Stück
  • Äpfel2 Stück
  • Walnüsse40 g
  • Sardellenfilets2 Stück
  • Eigelb1 Stück
  • Parmesankäse150 g
  • Öl80 ml
  • Zitrone1 Stück
  • Butter2 TL
  • Zucker2 TL

Instructions

  1. 1

    Grünkohl gründlich massieren, bis die Blätter weich werden und ihre tiefgrüne Farbe intensivieren.

  2. 2

    Baguettewürfel in Olivenöl goldbraun und knusprig rösten.

  3. 3

    Eigelb, Senf und Sardellen mit Zitronensaft vermengen und das Öl langsam unterrühren, bis ein sämiges Dressing entsteht.

  4. 4

    Geriebenen Parmesan im Dressing schmelzen lassen und über den vorbereiteten Kohl geben.

  5. 5

    Zucker in einer Pfanne karamellisieren, Butter und Walnüsse zufügen und rühren, bis alles glänzt.

  6. 6

    Den Salat mit frischen Apfelspalten, Krokant und Croutons garnieren und sofort servieren.

NutritionPer serving

655Calories
25gProtein
50gCarbs
40gFat

Allergens

GlutenEggsFishMilkTree nuts

Tags

Pescatarian

Note

This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.

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