All recipes
Herzhaftes Brokkoli-Rührei
LunchvegetarianQuickKid friendly

Herzhaftes Brokkoli-Rührei

Zarte Brokkoliröschen verleihen diesem klassischen Rührei einen gesunden Biss und feine Gemüsearomen.

15min
EasyDifficulty
4Servings
ModeratePrice
15 minTotal
15 minPrep

Ingredients7

  • Salz1 Prise
  • Brokkoli1 St.
  • Eier4 St.
  • Schwarzer Pfeffer1 Prise
  • Milch50 ml
  • Butter2 EL
  • Roggenbrot4 Scheiben

Instructions

  1. 1

    Brokkoli in kleine Röschen teilen und in Salzwasser bissfest garen, dann sehr gut abtropfen lassen.

  2. 2

    Eier mit Milch verschlagen und zusammen mit dem Brokkoli in heißer Butter in der Pfanne stocken lassen.

  3. 3

    Die Masse vorsichtig wenden, bis sie goldgelb gegart ist, und mit frisch getoastetem Brot servieren.

NutritionPer serving

329Calories
16gProtein
21gCarbs
19gFat

Allergens

GlutenEggsMilk

Tags

VegetarianPescatariannopork

You might also like