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Japanische Okonomiyaki vom Blech
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Japanische Okonomiyaki vom Blech

Diese herzhaften japanischen Kohlpfannkuchen gelingen im Ofen besonders knusprig und lassen sich ideal teilen.

32min
MediumDifficulty
12Servings
ModeratePrice
32 minTotal
15 minPrep
17 minCook

Ingredients16

  • Spitzkohl450g
  • Karotten120g
  • Frühlingszwiebeln6 Stiele
  • Schinkenspeck80g
  • Weiße Misopaste30g
  • Wasser180ml
  • Eier3 Stück
  • Weizenmehl Type 405190g
  • Ketchup60ml
  • Austernsauce1 EL
  • Worcestershiresoße1 EL
  • Honig1 TL
  • Sojasauce1 TL
  • Japanische Mayonnaisezum Servieren
  • Bonitoflockenzum Servieren
  • Öletwas

Instructions

  1. 1

    Den Ofen auf 230°C vorheizen und das Backblech darin bereits heiß werden lassen. Kohl in feinste Streifen schneiden, Karotten grob raspeln und die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.

  2. 2

    Misopaste im Wasser glatt rühren, dann Eier und Mehl nach und nach unterheben, bis ein geschmeidiger Teig duftet. Das Gemüse und den zerteilten Speck gleichmäßig unter die Masse mischen.

  3. 3

    Das heiße Blech ölen, den Teig flach darauf verstreichen und bei 220°C ca. 15 Minuten backen, bis der Rand verführerisch goldbraun knuspert.

  4. 4

    Für die Würze Ketchup, Austernsauce, Worcestersauce, Honig und Sojasauce glatt rühren. Das Blech kurz unter dem Grill bräunen, dann mit der dunklen Sauce, Mayo und tanzenden Bonitoflocken garnieren.

NutritionPer serving

129Calories
5gProtein
19gCarbs
4gFat

Allergens

GlutenEggsFishSoybeansMolluscs

Equipment

oven

Tags

Lactose-free

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