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Klassische Vollkorn Spaghetti Bolognese
Eine kräftige Rinder-Bolognese mit Wurzelgemüse, serviert zu ballaststoffreichen Vollkorn-Spaghetti.
Ingredients15
- Möhre1 Stück
- Knollensellerie50g
- Zwiebel1 Stück
- Knoblauchzehe1 Stück
- Olivenöl2 EL
- Rinderhackfleisch400g
- Tomatenmark1 EL
- Fleischbrühe150ml
- Rotwein100ml
- Salz1 Prise
- Pfeffer1 Prise
- stückige Tomaten400g
- Vollkorn-Spaghetti400g
- Basilikum1 Bund
- Parmesan50g
Instructions
- 1
Gemüse putzen und fein würfeln. Zwiebeln und Knoblauch hacken.
- 2
Hackfleisch in Öl kräftig anbraten, Gemüse kurz mitdünsten. Tomatenmark einrühren und kurz mitrösten.
- 3
Mit Brühe und Rotwein ablöschen, stückige Tomaten hinzugeben und für etwa 60 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.
- 4
Kurz vor Ende der Garzeit Nudeln bissfest kochen, abgießen und mit der Sauce anrichten.
- 5
Mit frisch geriebenem Parmesan und Basilikum garnieren.
NutritionPer serving
674Calories
38gProtein
72gCarbs
25gFat
Allergens
GlutenMilkCelery
Tags
nopork



