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Knusprige Spinat-Feta-Quiche
Herzhafte Füllung aus frischem Spinat und würzigem Feta in einer knusprigen Hülle aus feinem Filoteig.
50 minTotal
10 minPrep
40 minCook
Ingredients9
- Yufka- oder Filo-Teigplatten6 Stück
- Olivenöl3 EL
- Feta200g
- Spinat500g
- Zwiebel1 Stück
- Eier3 Stück
- Milch250ml
- Salz1 Prise
- Pfeffer1 Prise
Instructions
- 1
Den Ofen auf 210 Grad vorheizen und eine Quicheform schichtweise mit den Filo-Teigplatten auslegen, wobei jede Schicht mit Olivenöl bepinselt wird.
- 2
Die Hälfte des Fetas zerbröseln und mit dem gewürfelten Zwiebel-Spinat-Mix gleichmäßig auf dem Boden verteilen.
- 3
Eier und Milch gründlich verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen und die Mischung über das Gemüse gießen.
- 4
Den restlichen Feta als Topping darübergeben und die Quiche etwa 40 Minuten backen, bis sie goldbraun und fest ist.
NutritionPer serving
830Calories
35gProtein
51gCarbs
48gFat
Allergens
EggsMilk
Equipment
oven
Tags
VegetarianPescatarianGluten-free



