All recipes
Knuspriger Filoteig-Gemüseauflauf
DinnervegetarianInternationalQuickKid friendly

Knuspriger Filoteig-Gemüseauflauf

Ein bunter Gemüseauflauf mit cremiger Sauce und einer hauchdünnen, krossen Teighaube aus dem Airfryer.

50min
MediumDifficulty
2Servings
ModeratePrice
50 minTotal
35 minPrep
15 minCook

Ingredients13

  • Filoteig2 Blätter
  • Brechbohnen125 g
  • Babyspinat100 g
  • Lauch1 Stange
  • Schnittlauch5 g
  • Petersilie7.5 g
  • Öl2 EL
  • Mehl1 EL
  • Gemüsebrühe175 ml
  • körniger Senf0.25 EL
  • Crème fraîche75 g
  • Salz1 Prise
  • Pfeffer1 Prise

Instructions

  1. 1

    Dünste Lauch und Bohnen in etwas Öl an, bestäube sie mit Mehl und gieße die Brühe für eine sämige Basis auf.

  2. 2

    Lasse die Mischung köcheln, bis das Gemüse gar ist und rühre dann Spinat, Kräuter und Crème fraîche für die Cremigkeit unter.

  3. 3

    Fülle die Gemüsemischung in eine Form und bedecke sie locker mit zerknüllten, geölten Filoteigblättern.

  4. 4

    Backe das Ganze im Airfryer bei 160 °C ca. 10 Minuten, bis der Teig hörbar knusprig und goldbraun ist.

NutritionPer serving

310Calories
6gProtein
28gCarbs
21gFat

Allergens

GlutenMilkMustard

Equipment

air_fryer

Tags

VegetarianPescatariannopork

You might also like