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Knuspriges Fischfilet süß-sauer
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Knuspriges Fischfilet süß-sauer

Zartes Kabeljaufilet in frittiertem Backteig, serviert mit einer fruchtigen süß-sauren Sauce.

MediumDifficulty
4Servings
PremiumPrice

Ingredients16

  • Kabeljaufilet400g
  • Zitrone1 Stück
  • Maismehl50g
  • Weizenmehl50g
  • Eier2 Stück
  • Weißwein100ml
  • Öl200ml
  • Knoblauch2 Zehen
  • Ingwer20g
  • Sojasauce3 EL
  • Weißweinessig2 EL
  • Sambal Oelek1 TL
  • Frühlingszwiebeln2 Stangen
  • Ananas (Dose)150g
  • Zucker2 EL
  • Salz/Pfeffer1 Prise

Instructions

  1. 1

    Knoblauch, Ingwer und Saucenzutaten verrühren, dann Frühlingszwiebeln und Ananas schneiden.

  2. 2

    Frühlingszwiebeln anbraten, Ananas und Sauce hinzufügen, kurz aufkochen und mit Zucker abschmecken.

  3. 3

    Fisch in Stücke schneiden, aus Mehl, Eigelb, Wein und Eischnee einen Teig schlagen.

  4. 4

    Fisch durch den Teig ziehen und im heißen Öl knusprig goldbraun ausbacken.

NutritionPer serving

484Calories
35gProtein
32gCarbs
20gFat

Allergens

GlutenEggsSoybeans

Tags

VegetarianPescatarianLactose-freenopork

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