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Mediterrane Polenta-Scheiben mit Oliven
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Mediterrane Polenta-Scheiben mit Oliven

Herzhafter Maisgrieß wird mit getrockneten Tomaten, Oliven und frischen Kräutern verfeinert und knusprig in der Pfanne angebraten.

40min
MediumDifficulty
4Servings
ModeratePrice
40 minTotal
40 minCook

Ingredients8

  • Polenta200g
  • Getrocknete Tomaten in Öl150g
  • Schwarze Oliven50g
  • Rote Zwiebeln2
  • Knoblauchzehen3
  • Frisches Basilikum30g
  • Kräuter der Provence2 TL
  • Olivenöl2 EL

Instructions

  1. 1

    Den Maisgrieß in kochendes Salzwasser rühren und ca. 7 Minuten zu einem dicken Brei köcheln lassen.

  2. 2

    Zwiebeln und Knoblauch fein hacken, glasig dünsten und zusammen mit Tomaten, Oliven und Basilikum unter die Polenta heben.

  3. 3

    Die Masse etwa 2 cm dick auf ein Backblech streichen und vollständig auskühlen lassen, bis sie fest ist.

  4. 4

    Die kalte Polenta-Platte in Quadrate schneiden und in einer heißen Pfanne mit Öl von beiden Seiten kross anbraten.

NutritionPer serving

295Calories
6gProtein
45gCarbs
10gFat

Tags

VeganVegetarianPescatarianGluten-freeLactose-free

Note

This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.

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