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Mediterrane vegetarische Kohlrouladen
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Mediterrane vegetarische Kohlrouladen

Zarte Spitzkohlblätter umhüllen eine herzhafte Füllung aus Linsen, Zucchini und Feta in einer fruchtigen Ajvar-Tomatensoße.

60min
MediumDifficulty
4Servings
Above AveragePrice
60 minTotal
35 minPrep
25 minCook

Ingredients11

  • Spitzkohl1 Stück
  • Zucchini1 Stück
  • Fetakäse200g
  • Schalotten3 Stück
  • Olivenöl2 EL
  • Linsen (gekocht)300g
  • Paprikapulver edelsüß1 TL
  • Stückige Tomaten400g
  • Ajvar200g
  • Worcestershiresoße3 TL
  • Butter1 EL

Instructions

  1. 1

    Kohlblätter vorsichtig ablösen und in kochendem Salzwasser kurz blanchieren, bis sie biegsam sind, dann in Eiswasser einschrecken.

  2. 2

    Schalotten und Zucchini würfeln, in Olivenöl goldgelb anbraten und anschließend mit Linsen und zerbröseltem Feta vermengen.

  3. 3

    Die Füllung mittig auf die Kohlblätter setzen, die Seiten einschlagen und zu festen Rouladen aufrollen.

  4. 4

    In einer Auflaufform Tomaten mit Ajvar und Gewürzen mischen, die Rouladen darauf betten und mit Butterflöckchen belegen.

  5. 5

    Im Ofen bei 180 °C Umluft etwa 25 Minuten backen, bis die Rouladen eine leichte Röstung zeigen.

NutritionPer serving

631Calories
32gProtein
76gCarbs
27gFat

Allergens

FishMilk

Equipment

oven

Tags

PescatarianGluten-free

Note

This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.

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