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Mediterrane vegetarische Kohlrouladen
Zarte Spitzkohlblätter umhüllen eine herzhafte Füllung aus Linsen, Zucchini und Feta in einer fruchtigen Ajvar-Tomatensoße.
60 minTotal
35 minPrep
25 minCook
Ingredients11
- Spitzkohl1 Stück
- Zucchini1 Stück
- Fetakäse200g
- Schalotten3 Stück
- Olivenöl2 EL
- Linsen (gekocht)300g
- Paprikapulver edelsüß1 TL
- Stückige Tomaten400g
- Ajvar200g
- Worcestershiresoße3 TL
- Butter1 EL
Instructions
- 1
Kohlblätter vorsichtig ablösen und in kochendem Salzwasser kurz blanchieren, bis sie biegsam sind, dann in Eiswasser einschrecken.
- 2
Schalotten und Zucchini würfeln, in Olivenöl goldgelb anbraten und anschließend mit Linsen und zerbröseltem Feta vermengen.
- 3
Die Füllung mittig auf die Kohlblätter setzen, die Seiten einschlagen und zu festen Rouladen aufrollen.
- 4
In einer Auflaufform Tomaten mit Ajvar und Gewürzen mischen, die Rouladen darauf betten und mit Butterflöckchen belegen.
- 5
Im Ofen bei 180 °C Umluft etwa 25 Minuten backen, bis die Rouladen eine leichte Röstung zeigen.
NutritionPer serving
631Calories
32gProtein
76gCarbs
27gFat
Allergens
FishMilk
Equipment
oven
Tags
PescatarianGluten-freenopork



