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Mediterraner Orzo-Salat mit Hummus
Dieser sättigende Nudelsalat überzeugt mit frischem Gemüse, cremigem Hummus und würzigem Feta.
30 minTotal
20 minPrep
10 minCook
Ingredients12
- Orzo-Nudeln300 g
- Olivenöl110 ml
- Gurke1 Stück
- Paprika1 Stück
- Tomaten250 g
- Rote Zwiebel0.5 Stück
- Rucola2 Handvoll
- Zitronensaft60 ml
- Feta150 g
- Hummus350 g
- Salz1 Prise
- Pfeffer1 Prise
Instructions
- 1
Die Orzo-Nudeln in reichlich Salzwasser bissfest garen, abgießen und mit etwas Olivenöl vermengen, damit sie nicht kleben.
- 2
Das Gemüse in mundgerechte Würfel schneiden und die Zwiebel sehr fein hacken.
- 3
Für die Vinaigrette das restliche Olivenöl mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einem Glas kräftig schütteln.
- 4
Die Nudeln mit Gemüse, Feta, Hummus und Rucola portionsweise anrichten und erst kurz vor dem Verzehr mit dem Dressing beträufeln.
NutritionPer serving
485Calories
13gProtein
46gCarbs
26gFat
Allergens
GlutenMilk
Tags
VegetarianPescatarian



