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Meeresfrüchtesalat mit Orangen-Dressing
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Meeresfrüchtesalat mit Orangen-Dressing

Leichter Salat aus Garnelen und Calamari in einer spritzigen Zitrus-Vinaigrette.

MediumDifficulty
4Servings
PremiumPrice

Ingredients11

  • Lauch1 Stk
  • Rote Paprikaschote1 Stk
  • Chilischote1 Stk
  • Orangensaft1 Stk
  • Olivenöl5 EL
  • Garnelen300 g
  • Calamari300 g
  • Knoblauch1 Zehe
  • Zitronensaft1 Stk
  • Frische Kräuter (Dill, Estragon, Schnittlauch)2 EL
  • Salz1 Prise

Instructions

  1. 1

    Lauch in feine Streifen schneiden, 2 Minuten blanchieren und gut abtropfen lassen.

  2. 2

    Paprika und Chili klein schneiden, mit Lauch in einer Schüssel mischen und mit Orangensaft und 3 EL Öl marinieren.

  3. 3

    Knoblauch in Pfanne anbraten, Meeresfrüchte darin kurz schwenken, mit Zitrone würzen und leicht abkühlen lassen.

  4. 4

    Alle Komponenten vermengen und für eine Stunde ziehen lassen.

NutritionPer serving

320Calories
35gProtein
8gCarbs
16gFat

Allergens

CrustaceansMolluscs

Tags

VeganVegetarianPescatarianGluten-freeLactose-freenoporkKeto

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