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Melonen-Ceviche mit Süßkartoffel
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Melonen-Ceviche mit Süßkartoffel

Ein erfrischender Mix aus gebackenen Süßkartoffeln, saftiger Melone und einer würzigen Gochujang-Mayonnaise.

50min
MediumDifficulty
4Servings
PremiumPrice
50 minTotal
30 minPrep
20 minCook

Ingredients17

  • Süßkartoffeln400 g
  • Cantaloupemelone1 Stück
  • Karotten300 g
  • Avocado1 Stück
  • Granatapfel0.5 Stück
  • Chili1 Stück
  • Koriandersamen2 EL
  • Wildreis100 g
  • Schalotten2 Stück
  • Weißweinessig120 ml
  • Zucker15 g
  • Karottensaft60 ml
  • Pflanzenöl150 ml
  • Mayonnaise100 g
  • Gochujang5 g
  • gerösteter Mais50 g
  • Frische Minze10 g

Instructions

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C vorheizen. Süßkartoffeln würfeln, Melone entkernen und schälen, Karotten raspeln und Avocado würfeln.

  2. 2

    Süßkartoffeln auf einem Blech mit Öl und Salz ca. 20 Minuten backen, bis sie weich und leicht gebräunt sind. Parallel den Wildreis kochen.

  3. 3

    Für das Dressing Schalotten, Essig, Zucker, Karottensaft, geröstete Koriandersamen und Öl fein pürieren und durch ein Sieb streichen.

  4. 4

    Melone, Karotten, Chili und goldene Süßkartoffeln im Dressing marinieren.

  5. 5

    Den Salat mit Gochujang-Mayo, Avocado, knusprigem Mais, Minze und Granatapfelkernen dekorativ anrichten.

NutritionPer serving

970Calories
11gProtein
90gCarbs
67gFat

Equipment

ovenblender

Tags

Gluten-freeLactose-freenopork

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