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Milder Zucchini Kartoffel Brei
Dieser nährstoffreiche Brei aus Zucchini, Kartoffeln und Haferflocken ist leicht verdaulich und ideal für Kinder.
Ingredients5
- Zucchini100g
- Kartoffeln50g
- Haferflocken10g
- Apfelmus3.5 EL
- Rapsöl1 EL
Instructions
- 1
Zucchini putzen und Kartoffeln schälen, beides fein würfeln.
- 2
Mit etwas Wasser im Topf für etwa 10 Minuten weich garen.
- 3
Das gegarte Gemüse mit den Haferflocken und dem Apfelmark fein pürieren.
- 4
Rapsöl unterrühren und bei Bedarf die Konsistenz mit etwas Wasser anpassen.
NutritionPer serving
214Calories
5gProtein
24gCarbs
11gFat
Allergens
Gluten
Equipment
blender
Tags
VeganVegetarianPescatarianLactose-free
Note
This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.
