All recipes

DinnerpescatarianeuropeanQuickKid friendly
Ofenlachs auf Kichererbsen-Salat
Zartes Lachsfilet aus dem Ofen serviert auf einem proteinreichen Salat mit Tomaten, Oliven und frischen Kräutern.
40 minTotal
20 minPrep
20 minCook
Ingredients11
- Lachsfilet2 Stück
- Dijon Senf1 EL
- Kichererbsen (Dose)250g
- Grüne Oliven65g
- Rote Zwiebel0.5 Stück
- Kirschtomaten200g
- Zitrone0.5 Stück
- Olivenöl60ml
- Babyspinat130g
- Dill10g
- Basilikum10g
Instructions
- 1
Den Lachs mit Senf bestreichen, salzen und pfeffern. Im Ofen bei 180°C ca. 15–20 Minuten garen, bis er beim leichten Druck zerfällt.
- 2
Kichererbsen, halbierte Tomaten, Zwiebelringe und gehackte Oliven mit Zitronensaft und Olivenöl zu einem kräftigen Salat vermengen.
- 3
Frische Kräuter und Spinat erst kurz vor dem Anrichten unter den Salat heben, damit die Blätter knackig bleiben.
- 4
Den warmen Lachs in grobe Stücke zupfen und über dem bunten Salat verteilen. Mit einem letzten Spritzer Öl vollenden.
NutritionPer serving
642Calories
46gProtein
16gCarbs
45gFat
Allergens
FishMustard
Equipment
oven
Tags
PescatarianGluten-freeLactose-freenopork



