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Rotkohlsalat mit Grill-Avocado
DinnerveganInternationalMeal prep

Rotkohlsalat mit Grill-Avocado

Blanchierter Rotkohl trifft auf warme, cremige Avocadostreifen und knackige Walnüsse in einem fruchtigen Orangen-Dressing.

35min
MediumDifficulty
4Servings
PremiumPrice
35 minTotal
35 minPrep

Ingredients14

  • Rotkohl1 Stück
  • Walnüsse100 g
  • Grüne Weintrauben150 g
  • Orangensaft25 ml
  • Olivenöl50 ml
  • Walnussöl25 ml
  • Himbeeressig25 ml
  • Agavendicksaft1 TL
  • Balsamico-Crème25 ml
  • Pflanzenöl1 EL
  • Avocado1 Stück
  • Zitrone1 Stück
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Instructions

  1. 1

    Den Rotkohl in feine Streifen schneiden und in kochendem Salzwasser 3-5 Minuten blanchieren, dann eiskalt abschrecken.

  2. 2

    Weintrauben halbieren, Walnüsse grob hacken und beides mit dem abgekühlten Kohl mischen.

  3. 3

    Für die Vinaigrette Säfte, Öle, Essig und Agavendicksaft in einem Glas kräftig schütteln.

  4. 4

    Die Avocado vierteln, schälen, in Streifen schneiden und leicht mit Pflanzenöl einpinseln.

  5. 5

    In einer heißen Grillpfanne die Avocado ca. 1-2 Minuten pro Seite rösten, bis dunkle Streifen entstehen.

  6. 6

    Den Salat mit dem Dressing vermengen und die warmen Avocadoscheiben mit Zitronensaft beträufelt obenauf anrichten.

NutritionPer serving

456Calories
8gProtein
20gCarbs
40gFat

Allergens

Tree nuts

Tags

VeganVegetarianPescatarianGluten-freeLactose-freenopork

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