All recipes

DinnerpescatarianitalienischQuick
Sizilianische Pasta mit Sardellen
Eine aromatische Komposition aus salzigen Sardellen, süßen Rosinen und dem feinen Biss gerösteter Pinienkerne.
20 minTotal
20 minPrep
Ingredients12
- Mafaldine-Pasta250g
- Sardellenfilets4 Stück
- Pinienkerne2 EL
- Rosinen2 EL
- Zwiebel1 Stück
- Knoblauch3 Zehen
- Fenchelsamen2 TL
- Semmelbrösel3 EL
- Chiliflocken1 TL
- Tomatenmark1.5 EL
- Olivenöl3 EL
- Salz1 TL
Instructions
- 1
Fenchelsamen mörsern, Zwiebel und Knoblauch fein hacken und das Nudelwasser aufsetzen.
- 2
Semmelbrösel in einer Pfanne ohne Fett goldbraun und knusprig rösten, dann beiseite stellen.
- 3
Sardellen in Olivenöl schmelzen lassen, bis sie sich auflösen, dann Zwiebeln darin weich dünsten.
- 4
Gewürze, Kerne und Rosinen mit Tomatenmark kurz mitrösten und mit einer Kelle Nudelwasser zu einer cremigen Soße binden.
- 5
Die al dente gekochte Pasta direkt in die Pfanne heben und mit den Crunch-Bröseln garniert anrichten.
NutritionPer serving
774Calories
23gProtein
120gCarbs
23gFat
Allergens
GlutenFishTree nuts
Tags
PescatarianLactose-freenopork



