All recipes
Tomaten-Sandwich mit Sardellenbutter
LunchpescatarianeuropeanQuick

Tomaten-Sandwich mit Sardellenbutter

Kräftiges Sauerteigbrot mit würziger Sardellenbutter, frischen Tomaten und knackigem Salat für ein rustikales Sandwich.

20min
MediumDifficulty
4Servings
PremiumPrice
20 minTotal
20 minPrep

Ingredients15

  • Ochsenherztomaten3 Stück
  • Sauerteigbrot4 Scheiben
  • Butter100 g
  • Sardellenfilets4 Stück
  • Zitrone0.5 Stück
  • Kräutermix (Basilikum, Estragon, Schnittlauch)1 Bund
  • Wildkräutersalat100 g
  • Pinienkerne2 EL
  • Sherryessig1.5 EL
  • Körniger Senf1 TL
  • Honig1 TL
  • Fenchelsamen1 TL
  • Olivenöl4 EL
  • Knoblauchzehe0.5 Stück
  • Meersalz1 Prise

Instructions

  1. 1

    Brot in Olivenöl goldbraun anrösten, während die Pinienkerne in einer fettfreien Pfanne ihr volles Aroma entfalten.

  2. 2

    Für die Umami-Butter Sardellen, Kräuter und Zitronenabrieb fein hacken und mit der weichen Butter glatt rühren.

  3. 3

    Saftige Tomatenscheiben schneiden und das aromatische Dressing aus Fenchel, Honig und Essig anrühren.

  4. 4

    Die knusprigen Brotscheiben großzügig mit der Kräuterbutter bestreichen und mit Tomaten belegen.

  5. 5

    Mit dem marinierten Wildkräutersalat krönen und die gerösteten Kerne als Crunch darübergeben.

NutritionPer serving

496Calories
10gProtein
40gCarbs
34gFat

Allergens

GlutenFishMilkTree nutsMustard

Tags

Pescatariannopork

You might also like