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LunchveganmexikanischKid friendlyMeal prep
Vegetarische Burrito-Bowl mit Avocado
Ein buntes Zusammenspiel aus würzigen schwarzen Bohnen, Limettenreis und frischer Guacamole.
30 minTotal
30 minPrep
Ingredients12
- Basmatireis150g
- schwarze Bohnen (Dose)400g
- Avocado1 Stück
- Limetten2 Stück
- Mais (Dose)175g
- Tomate1 Stück
- rote Paprika0.5 Stück
- rote Zwiebel1 Stück
- Koriander15g
- Olivenöl4 EL
- Sour Cream2 EL
- Tortilla-Chips50g
Instructions
- 1
Den Reis mit Lorbeerblatt und Wasser aufsetzen und bei geringer Hitze quellen lassen, bis er fluffig ist.
- 2
Zwiebeln und Knoblauch anschwitzen, die Bohnen mit ihrem Sud hinzufügen und cremig einköcheln.
- 3
Für die Guacamole die Avocado mit Limettensaft glatt rühren und mit Salz abschmecken.
- 4
Einen frischen Salsa-Mix aus gewürfelten Tomaten, Paprika, Mais und restlichen Zwiebeln anmischen.
- 5
Den Reis mit frischem Koriander verfeinern und alle Komponenten in einer Schüssel dekorativ anrichten.
NutritionPer serving
1060Calories
26gProtein
149gCarbs
45gFat
Allergens
Gluten
Tags
VeganVegetarianPescatarianLactose-freenopork



