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Würzige Ofen-Mirabellen mit Honig
Warme Früchte werden mit aromatischem Sternanis und Honig im Ofen zu einem fruchtig-süßen Dessert gebacken.
Ingredients7
- Mirabellen500 g
- Bio-Orange1 Stück
- Kardamomkapseln4 Stück
- Schwarzer Pfeffer1 Prise
- Sternanis2 Stück
- Piment3 Körner
- Honig3 EL
Instructions
- 1
Den Ofen auf 200 °C vorheizen und die Mirabellen waschen, während die Orange abgerieben und ausgepresst wird.
- 2
Die Kardamomkapseln mit dem Messerrücken leicht andrücken und gleichmäßig in kleine ofenfeste Förmchen verteilen.
- 3
Mirabellen in die Förmchen setzen, mit Orangenschale, Pfeffer, Sternanis sowie Piment bestreuen und Honig darüberträufeln.
- 4
Etwas Orangensaft angießen und die Früchte im heißen Ofen für 10-15 Minuten garen, bis sie weich sind.
NutritionPer serving
130Calories
1gProtein
32gCarbs
0gFat
Equipment
oven
Tags
VegetarianPescatarianGluten-freeLactose-free



