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Würziger Makrelen-Dip auf Vollkornbrot
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Würziger Makrelen-Dip auf Vollkornbrot

Herzhafter Dip aus geräucherter Makrele und Gewürzgurken für eine schnelle, proteinreiche Mahlzeit.

10min
EasyDifficulty
4Servings
PremiumPrice
10 minTotal
10 minPrep

Ingredients8

  • Eier2 St.
  • Gewürzgurken2 St.
  • Frischer Schnittlauch10 g
  • Geräucherte Makrele1 St.
  • Naturjoghurt4 EL
  • Salz1 Prise
  • Schwarzer Pfeffer1 Prise
  • Roggenvollkornbrot8 Scheiben

Instructions

  1. 1

    Eier im kochenden Wasser ca. 7 Minuten garen, danach eiskalt abschrecken, pellen und in kleine Würfel schneiden.

  2. 2

    Gewürzgurken fein würfeln und den Schnittlauch in zarte Ringe schneiden.

  3. 3

    Die geräucherte Makrele mit einer Gabel fein zerteilen und in einer Schüssel mit Joghurt, Eiern und Gurkenwürfeln vermengen.

  4. 4

    Die Creme mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken, bis die gewünschte Würze erreicht ist.

  5. 5

    Den Dip großzügig auf die Brotscheiben streichen und mit den frischen Schnittlauchringen garnieren.

NutritionPer serving

428Calories
21gProtein
33gCarbs
23gFat

Allergens

GlutenEggsFishMilk

Tags

Pescatariannopork

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