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Würziges Hähnchen mit Okra
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Würziges Hähnchen mit Okra

Ein aromatisches Eintopfgericht mit zartem Geflügel, Meeresfrüchten und der feinen Textur von Okraschoten.

90min
MediumDifficulty
4Servings
PremiumPrice
90 minTotal
90 minCook

Ingredients8

  • Hähnchen1 Stück
  • Okraschoten375 g
  • Langkornreis200 g
  • Shrimps8 Stück
  • Staudensellerie2 Stangen
  • Grüne Paprika1 Stück
  • Rote Chilischote1 Stück
  • Gewürze (Lorbeer, Piment, Thymian)1 Prise

Instructions

  1. 1

    Das Hähnchen in mundgerechte Stücke teilen und in heißem Öl goldbraun und duftend anbraten.

  2. 2

    Zwiebeln, Knoblauch und das bunte Gemüse mit den vorbereiteten Okraschoten zum Fleisch geben.

  3. 3

    Alles mit Wasser ablöschen und mit den aromatischen Kräutern bei kleiner Hitze sanft schmoren lassen.

  4. 4

    Die Shrimps kurz vor Ende der Garzeit hinzufügen, damit sie zart und saftig bleiben.

  5. 5

    Parallel den Reis in Salzwasser garen, bis er luftig und weich aufgequollen ist.

  6. 6

    Das fertige Ragout mit Worcestersauce abschmecken und auf dem Reisbett mit frischem Selleriegrün servieren.

NutritionPer serving

790Calories
67gProtein
50gCarbs
33gFat

Allergens

CrustaceansCelery

Tags

Gluten-freeLactose-freenopork

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