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DinnervegetarianInternationalMeal prep
Zaalouk mit Grieß-Harcha
Ein traditioneller marokkanischer Auberginen-Tomaten-Salat kombiniert mit frisch gebackenem, saftigem Grießbrot.
65 minTotal
25 minPrep
40 minCook
Ingredients15
- Auberginen2 Stück
- Tomaten4 Stück
- Knoblauchzehen2 Stück
- Rote Chili1 Stück
- Petersilie1 Bund
- Koriander1 Bund
- Zitrone1 Stück
- Olivenöl4 EL
- Kreuzkümmel1 TL
- Paprikapulver edelsüß1 TL
- Hartweizengrieß250g
- Milch200ml
- Butter50g
- Backpulver1 TL
- Zucker1 TL
Instructions
- 1
Auberginen im Ofen rösten, bis das Fleisch butterweich ist, dann herauslösen und zerdrücken.
- 2
Knoblauch und Tomaten in Olivenöl zu einer dicken Soße einkochen. Auberginenmus, Kräuter und Gewürze unterrühren.
- 3
Für die Harcha Grieß, Milch und Butter zu einem Teig kneten, ruhen lassen und dann als flache Fladen in der Pfanne ausbacken.
NutritionPer serving
576Calories
14gProtein
74gCarbs
27gFat
Allergens
GlutenMilk
Equipment
oven
Tags
VegetarianPescatariannopork



