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Selbstgemachte Schoko-Müsliriegel
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Selbstgemachte Schoko-Müsliriegel

Diese ballaststoffreichen Riegel überzeugen durch die Kombination aus herbem Kakao, nussigem Mus und fruchtiger Süße.

80Min.
EinfachSchwierigkeit
16Portionen
GehobenPreis

Zutaten14

  • Datteln100g
  • Nussmischung100g
  • Kakaopulver2 EL
  • Haferflocken150g
  • Leinsamen2 EL
  • Zartbitterschokolade100g
  • Haselnussmus3 EL
  • Apfelmus100g
  • Dinkel-Flakes50g
  • gepuffter Amaranth2 EL
  • Zimt1 TL
  • Vanillepulver1 Prise
  • Kardamom1 Prise
  • Orangenschale1 TL

Zubereitung

  1. 1

    Datteln, Nüsse, Kakaopulver, Haferflocken und Leinsamen in einem Mixer grob zerkleinern.

  2. 2

    Die Hälfte der Schokolade fein hacken und zusammen mit Haselnussmus, Apfelmus, Flakes und den Gewürzen unter die Masse heben.

  3. 3

    Die Mischung gleichmäßig in eine flache Form streichen und im Ofen bei 180 °C etwa 25 Minuten backen, bis sie duftet und fest ist.

  4. 4

    Nach dem vollständigen Abkühlen in Riegel schneiden, mit der restlichen geschmolzenen Schokolade verzieren und fest werden lassen.

NährwertePro Portion

160Kalorien
4gEiweiß
18gKohlenhydrate
8gFett

Allergene

GlutenSchalenfrüchte

Ausstattung

ovenfood_processor

Tags

VeganVegetarischPescetarischLaktosefrei

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