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Avocadobrot mit pochiertem Ei
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Avocadobrot mit pochiertem Ei

Ein elegantes Frühstück aus cremigem Avocado-Topping und einem perfekt flüssigen Ei auf krossem Roggenbrot.

20min
MediumDifficulty
4Servings
PremiumPrice
20 minTotal
20 minPrep

Ingredients10

  • Feldsalat50 g
  • Zitrone1 Stk.
  • Avocado2 Stk.
  • Roggenbrot4 Scheiben
  • Olivenöl1 EL
  • Wasser1 L
  • Salz1 Prise
  • Essig2 TL
  • Eier4 Stk.
  • Pfeffer1 Prise

Instructions

  1. 1

    Zitronenschale fein abreiben und die weiche Avocado in zarte Scheiben schneiden, sofort mit Saft beträufeln.

  2. 2

    Roggenbrot goldbraun rösten, mit Olivenöl veredeln und ein Bett aus frischem Feldsalat und Avocado darauf anrichten.

  3. 3

    Eier vorsichtig in siedendes Essigwasser gleiten lassen und ca. 3 Minuten garen, bis das Eiklar die weiche Mitte fest umschließt.

  4. 4

    Das warme pochierte Ei auf das Brot setzen und mit Zitronenzesten sowie frischem Pfeffer würzen.

NutritionPer serving

418Calories
14gProtein
22gCarbs
30gFat

Allergens

GlutenEggs

Tags

VegetarianPescatarianLactose-freenopork

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