Granatapfel-Bananen-Porridge mit Kernen
Ein nährstoffreiches Frühstück mit knackigen Kernen, frischem Obst und der feinen Süße von Honig.
Ingredients8
- Zarte Haferflocken160g
- Salz1 Prise
- Milch800ml
- Granatapfel1 St.
- Bananen4 St.
- Walnusskerne40g
- Honig2 EL
- Kürbiskerne40g
Instructions
- 1
Haferflocken mit einer Prise Salz und Milch im Topf aufkochen und ca. 5 Minuten sanft köcheln lassen, bis ein dicker, weicher Brei entsteht.
- 2
Den Granatapfel halbieren und die leuchtend roten Kerne durch Klopfen auf die Schale vorsichtig herauslösen.
- 3
Bananen in hauchdünne Scheiben schneiden und die herben Walnusskerne mit dem Messer grob zerkleinern.
- 4
Den Porridge mit Honig abschmecken, in Schüsseln füllen und bunt mit dem Obst, den Nüssen und den Kürbiskernen garnieren.
NutritionPer serving
Allergens
Tags
Note
This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.
