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Bananen-Schoko Overnight Oats
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Bananen-Schoko Overnight Oats

Diese über Nacht gequollenen Haferflocken mit süßer Banane und feiner Schokolade sorgen für einen idealen Start in den Tag.

5min
EasyDifficulty
2Servings
ModeratePrice
5 minTotal
5 minPrep

Ingredients7

  • Banane1 Stück
  • Milch240ml
  • Haferflocken (zart)100g
  • Schokodrops2 EL
  • Griechischer Joghurt2 EL
  • Ahornsirup1 EL
  • Chiasamen0.5 EL

Instructions

  1. 1

    Die Banane schälen, in kleine Würfel schneiden und direkt in ein verschließbares Glas oder eine Dose füllen.

  2. 2

    Alle restlichen Zutaten wie Haferflocken, kühle Milch und Schokostückchen hinzufügen und gründlich verrühren, bis alles gleichmäßig benetzt ist.

  3. 3

    Das Gefäß fest verschließen und für mindestens drei Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank zu einer cremigen Masse ziehen lassen.

NutritionPer serving

415Calories
14gProtein
60gCarbs
12gFat

Allergens

GlutenMilk

Tags

VegetarianPescatarian

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