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Beerige Smoothie-Bowl mit Quark
Diese cremige Frühstücksschale aus Quark und Joghurt ist reich an Beeren und wird mit verschiedenen Toppings garniert.
10 minTotal
5 minPrep
Ingredients7
- Himbeeren1 Handvoll
- Erdbeeren1 Handvoll
- Sahnequark200g
- Naturjoghurt200g
- Kokosraspeln1 EL
- Chia-Samen1 TL
- Kakao Nibs1 TL
Instructions
- 1
Die Beeren leicht antauen lassen, um die perfekte Konsistenz für das Pürieren zu erreichen.
- 2
Zusammen mit Erdbeeren, Quark und Joghurt zu einer herrlich cremigen Masse mixen.
- 3
Die Schüssel mit bunten Toppings wie Kokosraspeln und Kakao Nibs bestreuen.
NutritionPer serving
225Calories
18gProtein
30gCarbs
4gFat
Allergens
Milk
Equipment
blender
Tags
VegetarianPescatarianGluten-free
Note
This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.
