Bunte Beeren-Joghurt-Bowl
Ein nährstoffreiches Frühstück mit püriertem Beerenmus, knackigem Studentenfutter und cremigem Naturjoghurt.
Ingredients8
- Walnusskerne30g
- Frische Himbeeren150g
- Frische Heidelbeeren150g
- Bananen2 St.
- Naturjoghurt600g
- Chia-Samen30g
- Kürbiskerne30g
- Zarte Haferflocken100g
Instructions
- 1
Die Walnusskerne grob hacken und die Beeren vorsichtig waschen, wobei die Hälfte der Beeren beiseitegelegt wird.
- 2
Bananen in Scheiben schneiden; den Joghurt mit der ersten Hälfte der Beeren mithilfe eines Pürierstabs glatt und violett mixen.
- 3
Den fruchtigen Joghurt auf Bowls verteilen und strukturiert mit den restlichen Beeren sowie den Bananenscheiben belegen.
- 4
Mit Chia-Samen, Kürbiskernen, Haferflocken und den gehackten Walnüssen für den extra Crunch bestreuen und direkt servieren.
NutritionPer serving
Allergens
Equipment
Tags
Note
This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.
