All recipes
BreakfastvegetarianQuickOne potKid friendly
Cremiger Blaubeeren-Smoothie mit Hafer
Erfrischender Frühstücksdrink aus pürierten Heidelbeeren, Buttermilch und sättigenden Haferflocken.
10 minTotal
10 minPrep
Ingredients5
- Frische Heidelbeeren400g
- Naturjoghurt150g
- Buttermilch650ml
- Honig1 TL
- Zarte Haferflocken3 EL
Instructions
- 1
Die Beeren waschen und kurz abtropfen lassen.
- 2
Früchte gemeinsam mit Joghurt, kühler Buttermilch und Honig im Mixer fein aufschlagen.
- 3
Die Haferflocken hinzufügen und erneut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- 4
In Gläser füllen und für die maximale Erfrischung gut gekühlt genießen.
NutritionPer serving
214Calories
10gProtein
32gCarbs
4gFat
Allergens
GlutenMilk
Equipment
blender
Tags
VegetarianPescatariannopork
