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Cremiger Kokos-Spinat-Smoothie
Dieser grüne Energie-Kick kombiniert die Süße reifer Bananen mit exotischer Kokosmilch und frischem Blattspinat.
10 minTotal
10 minPrep
Ingredients5
- Bananen3 St.
- Blattspinat300g
- Kokosmilch500ml
- Wasser300ml
- Honig1 EL
Instructions
- 1
Die Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden; den Blattspinat gründlich waschen und in einer Salatschleuder trocknen.
- 2
Sämtliche Zutaten – Bananen, Spinat, Kokosmilch und Wasser – in einen leistungsstarken Mixbecher geben.
- 3
Die Masse auf höchster Stufe pürieren, bis ein seidig-glatter, leuchtend grüner Smoothie entsteht.
- 4
Nach Geschmack mit etwas Honig verfeinern, nochmals kurz mixen und in großen Gläsern eiskalt servieren.
NutritionPer serving
348Calories
5gProtein
33gCarbs
20gFat
Allergens
Milk
Equipment
blender
Tags
VegetarianPescatarianGluten-freenopork



