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Cremiges Bananen-Zimt-Porridge
Ein wärmendes Frühstückserlebnis aus Haferflocken mit süßen Bananen und aromatischen gerösteten Mandeln.
15 minTotal
5 minPrep
10 minCook
Ingredients8
- Haferflocken (kernig)150g
- Milch450ml
- Wasser150ml
- Mandeln2 EL
- Bananen2
- Zimt1 TL
- Mohn1 EL
- Ahornsirup1 EL
Instructions
- 1
Die Haferflocken mit Milch und Wasser im Topf aufkochen und unter gelegentlichem Rühren köcheln, bis eine cremige Bindung entsteht.
- 2
Parallel die Mandeln grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett goldbraun und duftend rösten.
- 3
Bananen in gleichmäßige Scheiben schneiden.
- 4
Zimt und Mohn unter das fertige Porridge heben, um eine feine Würze und Textur zu erzielen.
- 5
Den warmen Haferbrei auf Schalen verteilen und mit den Bananen, Mandeln und einem großzügigen Schuss Ahornsirup garnieren.
NutritionPer serving
585Calories
18gProtein
85gCarbs
18gFat
Allergens
GlutenMilkTree nuts
Tags
VegetarianPescatarian



