Cremiges Erdbeer-Chia-Porridge
Zart geröstete Haferflocken gekocht in Milch, verfeinert mit gesunden Chia-Samen und frischen Beeren.
Ingredients7
- Haferflocken, zart150 g
- Öl1 EL
- Milch500 ml
- Wasser300 ml
- Chia-Samen50 g
- Erdbeeren300 g
- Honig1 EL
Instructions
- 1
Haferflocken im Topf mit etwas Öl rund 2 Minuten anrösten, bis ein nussiger Duft aufsteigt.
- 2
Mit Milch und Wasser ablöschen und bei mittlerer Hitze unter Rühren ca. 10 Minuten sanft köcheln lassen.
- 3
Nach der Hälfte der Garzeit die Chia-Samen unterrühren, damit sie quellen und für Bindung sorgen.
- 4
Die Erdbeeren putzen, vierteln und das fertige Porridge mit Honig süßen.
- 5
Den warmen Haferbrei in Schüsseln anrichten und mit den fruchtigen Erdbeerstücken krönen.
NutritionPer serving
Allergens
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Note
This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.
