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Exotischer Mango-Ananas-Smoothie
Dieser erfrischende Drink bringt tropische Süße und eine cremige Textur direkt in dein Glas.
10 minTotal
10 minPrep
Ingredients4
- Mango1 St.
- Ananas1 St.
- Sojadrink800 ml
- Honig1 TL
Instructions
- 1
Die Mango sorgfältig schälen, das Fruchtfleisch vom harten Kern trennen und in grobe Würfel schneiden.
- 2
Die Ananas großzügig schälen, vierteln und den harten Strunk entfernen, danach eine Hälfte ebenfalls grob würfeln.
- 3
Den Sojadrink zusammen mit den Ananas- und Mangostücken in einem hohen Gefäß sehr fein pürieren, bis eine samtige Konsistenz entsteht.
- 4
Den Smoothie nach eigenem Geschmack mit etwas Honig abrunden und sofort kühl in Gläsern servieren.
NutritionPer serving
265Calories
7gProtein
42gCarbs
6gFat
Equipment
blender
Tags
VegetarianPescatarianGluten-freeLactose-freenopork



