Fruchtige Açaí-Bowl mit Hanfsamen
Diese kühle Smoothie-Bowl kombiniert gefrorene Früchte mit cremigem Erdnussmus und knusprigem Granola für einen vitalen Start in den Tag.
Ingredients9
- Gefrorene Bananen2
- TK-Himbeeren100g
- Hafermilch150ml
- Açaí-Pulver1 EL
- Erdnussmus1 EL
- Banane1
- Frische Erdbeeren50g
- Hanfsamen2 EL
- Knuspermüsli50g
Instructions
- 1
Lass die gefrorenen Bananen und Himbeeren etwa 15 Minuten bei Zimmertemperatur leicht antauen, damit der Mixer sie besser greifen kann.
- 2
Püriere die angetauten Früchte zusammen mit der Hafermilch, dem Açaí-Pulver und dem Erdnussmus zu einer dichten, violetten Creme.
- 3
Verteile die samtige Fruchtmasse gleichmäßig auf zwei Schüsseln.
- 4
Schneide die frische Banane in gleichmäßige Scheiben und halbiere die Erdbeeren für ein schönes Farbbild.
- 5
Garniere die Bowl zügig mit den Bananenscheiben, Erdbeeren, Hanfsamen und dem knusprigen Granola, bevor sie schmilzt.
NutritionPer serving
Allergens
Equipment
Tags
Note
This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.
