Fruchtiger Blaubeer-Chia-Pudding
Ein leichtes Frühstück aus in Kokosmilch gequollenen Chiasamen mit einem selbstgemachten Blaubeer-Kompott.
Ingredients5
- Chia-Samen60g
- Kokosdrink400ml
- Agavendicksaft2 EL
- Blaubeeren200g
- Kokosflocken1 EL
Instructions
- 1
Chia-Samen mit Kokosdrink und der Hälfte des Agavendicksafts verrühren und kurz quellen lassen.
- 2
Die Blaubeeren mit dem restlichen Agavendicksaft in einem Topf ca. 2 Minuten köcheln, bis sie leicht aufplatzen.
- 3
Das warme Fruchtkompott und die Chia-Masse abwechselnd in Gläser schichten.
- 4
Die Gläser über Nacht im Kühlschrank fest werden lassen und vor dem Servieren mit Kokosflocken und frischen Beeren dekorieren.
NutritionPer serving
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Note
This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.
