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Fruchtiges Bircher Müsli mit Beeren
Ein schnelles und gesundes Frühstück aus cremigen Haferflocken, frischem Obst und süßen Beeren.
6 minTotal
5 minPrep
1 minCook
Ingredients6
- Bananen2 Stück
- Apfel1 Stück
- Joghurt100 g
- Chiasamen2 EL
- Haferflocken100 g
- TK-Beeren100 g
Instructions
- 1
Die Bananen schälen und den Apfel vom Kerngehäuse befreien.
- 2
Alle vorbereiteten Zutaten zusammen mit Joghurt, Haferflocken, Chiasamen und Beeren in eine Küchenmaschine geben.
- 3
Die Masse etwa 60 Sekunden mixen, bis eine wunderbar cremige Konsistenz entsteht, und sofort servieren.
NutritionPer serving
415Calories
14gProtein
65gCarbs
9gFat
Allergens
GlutenMilk
Equipment
blender
Tags
VegetarianPescatarian
Note
This recipe was generated automatically with AI and has not been reviewed by an editor. Ingredients, quantities, times, nutritional values and information on allergens or diets can be wrong or incomplete. If you have allergies or intolerances, always check the product labels yourself. This is not nutritional or health advice.
